如果連設定目標都懶的話，那永遠可能都只能維持現狀，因為你連想要自己變成怎樣都不知道。
先思考一下，你覺得你的人生有目標嗎？目標是幹什麼用的？你可能有想過，我想要變成很有錢，我想要變的很有內涵，我想要環遊世界，人因夢想而偉大，你有個方向你才知道要往哪裡走。
大家可以想像一下，你在一個沙漠中行走，你不知道自己在哪，你只能不斷地一直走，然後你又累又渴，你會不會走一走就放棄求生意志了？但，現在如果遠方出現了個招牌，他寫了「終點」兩個字，你眼睛為之一亮，為生存重新燃起一線生機，先不管是不是真的終點，還是海市蜃樓，你有了去一探究竟的衝動。即使到了之後發現不是，但這時眼前又突然出現「這真的是終點」的牌子，想要活下去的慾望，又讓你邁出往前的那一步。這就像人生一樣，在到達目標之前，你會非常渴望趕快得到，所以你會快馬加鞭，到某個目標之後，如果你不再設立下一個目標，那麼你可能又會喪失求生意志，又開始漫無目的的亂走，講到這裡，你應該可以知道目標的重要性了。
＃為了達成O，我要做到ＫＲ
OKR工作法，代表的是你的目標Objective，它可以比較抽象，就像我想要變有錢這麼抽象；ＫＲ就是你的關鍵指標Key Result，他就像監督者一樣，確保你在做的事情能達成你的目標。他可以用在任何你想完成的事情上。就像訂定一個減肥計劃一樣，你的目標是變瘦，然後你的關鍵指標是在2個月內體重降5公斤，接下來就倚賴著這個計畫，設定你的月目標、日目標。重點來了，目標的設定有個重要的點，就是你的目標要專注在要務，不要花費太多時間在不夠重要的事情上，就好像你要當一位籃球選手，你會先把時間花在訓練球技上，還是先把時間花在鍛鍊肌肉，都很重要，但球技略勝一籌。又好比你要自己經營自媒體，你要先把時間花在提升內容品質質量，還是先花時間在曝光上面，都很重要，但你要先把自己的產品品質提升。當然，我們可能在追求目標的過程，迷失了方向，我們還需要回饋。
＃經由回饋才會發現，其實自己滿目瘡痍
在努力達成目標的過程當中，我們會因為太專注於當下，或許偏離了目標而沒有自知。書中提到與OKR相輔相成的CFR，communication, feedback, recognition，其中最重要的就是feedback。一個禮拜過去，你沒什麼感覺，有些目標有達成，有些沒有；跟別人產生了些爭執，但好像沒什麼大礙；設立了減肥目標，但禮拜三不小心偷吃了巧克力蛋糕，沒關係，偶爾要讓自己放鬆一下。這些都沒關係，因為我們不是聖人，比較重要的是我們要意識到這些事情，找到我們可以進步的空間，或許是意識到自己花太多時間在娛樂上、人際來往上能多替他人著想一點、不要受不了又去買零食。
《挺身而進》裡面說道，回饋是以觀察和經歷為基礎的意見，了解自己給別人留下什麼印象，藉由這樣我們才有辦法找到自己的盲點，並持續進步。
OKR就像是自己的初衷，隨時提醒著自己去完成目標，而且在追逐的過程中是興奮的，就好像每個禮拜一我們都在追求禮拜六的來到，但等禮拜六真的到的時候，開心程度似乎沒有這麼高，就著又繼續下一個循環，那我想人生就是這樣子，不斷在目標當中追逐，有時迷惘沒關係，停下來，休息一下，再繼續追求下一個目標。